グリッドフォームローラー!!

こんばんは!安佐南区のフィットネスジムVace1大町店です!✨✨✨

 

今日はストレッチエリアでご利用出来るツールをご紹介します💪💪💪

 

 

 

 

 

 

グリッドフォームローラー‼️

 

 

 

 

 

 

マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、

 

簡単にセルフマッサージを行うことができます💆‍♂️💆‍♀️

 

 

 

 

 

 

世界のトップアスリートも愛用しているのが、このグリッドフォームローラーです✨✨✨

 

硬くなった筋膜、筋肉をローリングし、刺激を与え解きほぐす…

 

つまり、筋膜リリースすることにより💪💪💪💪

 

血流が促進し、筋肉の回復に必要な栄養素が体内を循環します🤔

 

その結果、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がるので…

 

怪我の防止や筋肉痛の改善など、トレーニングの効果が得やすくなりますっ😉

 

 

 

 

 

 

ぜひ、トレーニング前に使ってみてくださいね❣️

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