TRX&バトルロープ!!

こんばんは!フィットネスジムVace1大町店です✨✨✨

 

Vace1のオプションプランでご利用頂けるフリーウェイトエリアでは…

 

 

 

 

 

 

ダンベルやベンチプレスなど、重りを使用したトレーニングはもちろん‼️💪💪💪

 

TRXやバトルロープなどを使用した、体幹トレーニング、筋力トレーニングもすることが出来ます✨✨✨✨

 

TRXとは…

 

 

 

 

 

 

正しくはTRXサスペンショントレーニングのことで、米国海軍特殊部隊で隊員が体力、コンディションを維持するために開発されたトレーニング方法です👮‍♂️

 

バトルロープは海外では一般的にも広く筋トレメニューに取り入れられたりしており…

 

 

 

 

 

 

実戦で即使える体を作るために、アスリート、特に格闘家などに採用されることの多いトレーニングです🏃‍♂️🥊💪

 

 

 

 

 

 

これらのツールも、フリーウェイトプランを選択いただくと、トレーニングに利用できますよ✨✨✨

 

詳しいトレーニング方法などは、近いうちに投稿させていただきますね🤔🤨😎

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