Vace1でエアロビクス!

こんばんは!フィットネスジムVace1大町店です☆

 

皆さん、エアロビクスはやったことありますか?

 

 

 

 

エアロビクスは酸素を十分に取り入れながら行う運動で、全身の持久性を高めるトレーニングです。

 

心肺機能の向上や、糖尿病、肥満予防にも効果的な運動となっております。

 

7月からのレッスンでも追加しております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも是非参加してみて下さい!!

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