ダンベルトレーニング!!

こんばんは!フィットネスVace1大町店です☆

 

今回はダンベルを使ったトレーニングをご紹介します!

 

 

 

 

 

 

バーベルと違う部分は

・可動域が広く使える

・片方ずつ行えて効かせやすい

等など様々な点があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バーベルだけじゃなく、ダンベルも使って身体を追い込んでいきましょう!

 

理想の身体になるための近道ですよ👌

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