バレトンって知ってますか?

こんばんは!フィットネスジムVace1大町店です☆

皆さん、バレトンというスタジオレッスンは知ってますか?

 

 

 

 

バレトンとは、バレエ、ヨガ、フィットネス、それぞれの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎあわせて動き続ける有酸素運動です。

 

 

 

 

バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。

 

関節に優しく負担の少ないエクササイズです。

 

vace1 では、月曜日の11時45分から、土曜日の15時から行っております。

 

 

 

 

皆さんも是非参加してみてください

関連記事

  1. 日々少しずつ・・・

  2. ホットヨガ&コラーゲンスタジオ☆

  3. モムチャンフィットネスCORE

  4. フリーウェイトエリア☆

  5. ストレッチ&スタジオツール!!

  6. グリッドフォームローラー☆

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。