バレトンって知ってますか?

こんばんは!フィットネスジムVace1大町店です☆

皆さん、バレトンというスタジオレッスンは知ってますか?

 

 

 

 

バレトンとは、バレエ、ヨガ、フィットネス、それぞれの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎあわせて動き続ける有酸素運動です。

 

 

 

 

バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。

 

関節に優しく負担の少ないエクササイズです。

 

vace1 では、月曜日の11時45分から、土曜日の15時から行っております。

 

 

 

 

皆さんも是非参加してみてください

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