プリーチャーカール☆

こんばんは!フィットネスジムVace1大町店です☆

 

今回はフリーウエイトエリアのプリーチャーカール台を使ったトレーニングをご紹介します!

 

 

 

 

 

 

プリーチャーカールは台に肘をつけて行うので反動を使いづらく、より対象筋を意識しやすいものになっております!

 

 

 

 

 

 

かっこいい上腕筋をこの台で手に入れましょう!

 

フリーウエイトで理想の身体を手に入れてみませんか??

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