ケーブルマシンでお尻トレーニング☆

こんばんは!!😊フィットネスジムvace1 大町店です!!

 

皆さんケーブルマシンを使ったことはありますか!?!?

 

 

 

 

 

 

今日はケーブルマシンを使ってのお尻のトレーニングをご紹介します😆

 

 

 

 

 

 

このトレーニングのポイントは、上体を真っ直ぐにしたまま体幹を意識して足を後ろに上げることです!

 

 

 

 

 

 

初心者の方はお尻に手を当てて、使っている筋肉を意識しながらすると効果的です💪💪

 

動画もありますので、参考までにご覧ください!!

 

 #フィットネスジム
#スポーツジム
#ジム
#ストレッチ
#ストレッチポール
#筋力トレーニング
#フリーウエイト
#ホットコラーゲンスタジオ
#1000円から始められる
#大町
#安佐南区
#広島市
#フィットネスクラブ
#プローバ
#フィットネスジムvace1
#Vace1
#フィットネスジムvace1宇品店

関連記事

  1. タントロスポーツタオル☆

  2. 11月のレッスンスケジュール公開☆

  3. コーヒースタンプカード☆

  4. EX SHAKER☆

  5. プライベートロッカー受付スタート☆

  6. TRX&バトルロープ!!